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LAS COSAS QUE HACES PARA SUFRIR MENOS (QUE EN REALIDAD TE HACEN SUFRIR MÁS) - JESSICA VEGA PUCH

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Herramientas para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. 

En este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a enseñar a usar herramientas superpotentes para confiar más en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difíciles. 

Aprenderás a practicar la autocompasión y la resiliencia, que te llevarán a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones.  Aprenderás también a reconocer cuáles son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis.  Por último, también aprenderás que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.

Detalles: 

Presentación del libro: Tapa blanda
Páginas: 200

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